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[안기만의 홈 스트레칭] 겨울철 허리 건강 관리법
뉴스위즈 기자 2018.02.06
겨울철에는 허리가 더 아프다? 허리 통증의 주요 원인은 무거운 물건을 들어올리다가 발생합니다. 자신이 갖고 있는 허리 힘 이상의 무거운 물건을 들어올리거나 좋지 못한 자세로 능력 이상의 운동을 하게 되면서 근육이나 인대를 다치는 ...

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